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先日ホットヨガのクラスで、一番前、鏡の真ん前、の位置をとり、ヨガしてる間自分の身体をじっくり見ながらやる事が出来ました。 まぁこれは姿勢を見る為の行為、ポーズがちゃんと正確にとれてるか見る為に鏡ってあるのですが、今回は姿勢もさることながら、どこに肉がついたか(きゃぁ~)もちゃんと見る事にしました。 ヨガしながらこれするってあまりいい事ではないのですが、まぁいい。。 もう結構なお年なので色々な(余分な?)肉がいたるところについてます。はい、知ってます。 ヨガで動くとその(余分な)肉がどう動くかも見てました。 だいたいが腹まわりですがね。 横のすじを伸ばすようなポーズでは、伸ばしてる反対側の(余分な)肉がむっつりしていて嫌でしたねぇ。反るポーズではお腹が突き出るかっこうになって、これは「よし、普通の事!」といいわけをし、前に曲がるポーズではやっぱりお腹の肉がちょっと気になる。 自然な事ではあるのですが、インストラクターの、出てはいるけどひきしまったお腹と比べるとまったく違う。 このぷよぷよは何とかしないと。。。と鏡を見て改めて感じた。 ジムのインストラクターに聞いて、この(余分な)肉落としたいんです!って相談する事にしよう。 数か月に同じようなブログを書いていたらなさけないけど、ここで宣言したら少しはやる気も出るだろうって事で。 これから(余分な)肉を落とすように努力します! ・・・っと、宣言終了。 鏡の真ん前でやるヨガは、なかなか宣言ばかりが多くなっていいような悪いような? とにもかくにも頑張ります。
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