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ヨガの効果、だいたい皆が思うのは「身体が柔らかくなった」とか「痩せた」とかだと思うのですが、それもありますけどまずは精神的に変われると思うんです。
個人差もあるし、身体を動かすヨガだけをやっている人はそうでもないのかもしれないけれど、精神力がつきます。
優しくなれたりもします。
優しくなれた人は顔が変わりますね。もちろん優しい顔になる。
これもヨガの効果だと思うんですよ。

痩せたい人はヨガだけやってもなかなか痩せないと思うし、食事改善したり他の運動もしたら痩せてくるのかもしれません。
呼吸に意識を向けると身体が軽くなってきますから、これで痩せた人はいるのかもしれませんけど、それもヨガですね。呼吸が何より大事ですし。

こうしてヨガをやっていくと何かが変わりますが、それこそがヨガだと思うんです。
始める動機は人それぞれでしょうけど、効果が出たと思ったらそれがヨガ。
目的の効果がなかなか現れない人でも、絶対何かが変わってるはずです。
これからヨガを始めようという方も、現在やってらっしゃる方も、ぜひ継続をお勧めしますよ。
私は別にヨガの回し者じゃないけど、ヨガはお勧めです。
何かが変わりますよーに。
ナマステー。

そうそう。先日イケメンの医師を発見してしまいました!
ちょっとコンタクトの調子が悪かったので、眼科に行ったのですが、
そこにいた若い?先生がとってもタイプの人でした。たぶんレーシックとかをメインにやっている人です。

コンタクトとかレーシック専門の眼科って、普通の病院と違って院内もきれいだし、
白衣の先生もなんだか2倍増しで見えてしまいますよね。

もしあの先生にレーシックを薦められたら頷いてしまいそう。
でもちょっとリスクが怖いので、なんとも言えないんですけどねぇ。。

医師転職 レーシック眼科


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