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カフェインを抜いた生活って想像できますか?
コーヒーだけじゃないですからね、カフェインって。
お茶にも含まれているし、チューインガムにも含まれています。
ガムはかまないからいいとしても、時々いただくコーヒー、そして毎日飲むお茶。
これを排除できるのかな?

でもやってみました。
もともとコーヒーはあまり飲まないので簡単。でもお茶は難しい。
そこで、カフェイン抜きのお茶を飲んでみました。特に味は変わらないというか、飲めないというものではない。簡単。
他にカフェインが入ったものって思い浮かばないのですがどうでしょう。
そんな感じであんがい簡単でした。続けるかっていったら、意識はすれどカフェインなし生活してます!って言えるようなものにはならないと思います。
それに、なかにはコーヒーで仕事がはかどるなんて人もいますしね、無理に勧めたりしないです。
でも健康に害があるのであればいっかいやってみる事をお勧めします。
なんだかいいですよ。
もともとさほど摂ってないのにいい感じって事は効果があるんだと思うのです。

なんとか抜き、って健康法はたくさんありますけど、まずは無理のない方法からやってみるものですね。
今回のカフェイン抜き生活はなかなかよかったですよ。

コーヒーは時々今でも飲みますけどねー。
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